ŚWIADOMY RUCH DLA GŁOSU
Czwartki, 19:00 — prowadzi Justyna Odon (Dojdź do Głosu)
Na co dzień ciało napina się od siedzenia, stresu, a nawet gadania czy śpiewania. Na zajęciach uczymy je znowu czuć się bezpiecznie i luźno.
Zajęcia inspirowane sekwencjami z Metody Feldenkraisa oraz NDT Wysocki. Nie skupiamy się na wysiłku mięśni, tylko na tym, żeby ciało mogło zorganizować się łatwiej i z mniejszym napięciem.
Zajęcia odbywają się głównie na leżąco i trwają ok. 45–50 min.
Na każdych zajęciach skupiamy się na jednym obszarze ciała, który wpływa na napięcie, oddech i głos — np. miednicy, klatce piersiowej, żuchwie.
Co ważne – nie musisz śpiewać, znać anatomii ani być typem sportowca.
Dla osób pracujących głosem, śpiewających i ciekawych relacji ciała, oddechu oraz głosu.
- Profesjonaliści i studenci kierunków wokalnych — wokaliści klasyczni i rozrywkowi.
- Śpiewający amatorzy.
- Osoby intensywnie używające głosu — nauczyciele, trenerzy.
- Osoby ciekawe anatomii, oddechu, postury i wpływu ciała na psychikę.
- Mniej bólu i sztywności w karku, plecach i żuchwie.
- Pełniejszy oddech.
- Mniej napięcia po całym dniu przy komputerze — świadome ciało szybciej „puszcza”.
- Poczucie bardziej wibrującego głosu.
- Większe poczucie bezpieczeństwa i spokoju we własnym ciele.
| Dzień i godzina | Prowadzi |
|---|---|
| Czwartek, 19:00 | Justyna Odon |
| Forma płatności | Cena |
|---|---|
| Zajęcia pojedyncze | 50 zł |
| Karnet (4 zajęcia) | 160 zł |
Prowadząca
Justyna Odon – DOJDŹ DO GŁOSU
„Zaczęłam się uczyć śpiewu dopiero jako osoba dorosła, więc pamiętam, jak to jest nie umieć. Moją specjalnością jest tworzenie kontekstu dla głosu, na czym zyskują zarówno profesjonaliści, jak i amatorzy.”
Zaobserwuj Justynę i dowiedz się więcej! @dojdz.do.glosu · www.dojdzdoglosu.pl