Drogie Kobietki!
Zapraszam Was na wyjątkowy, kobiecy trening, gdzie pomogę Wam lepiej poczuć ciało i… poczuć się w nim lepiej!
Na sobotnich zajęciach szczególną uwagę poświęcę tak ważnym dla nas mięśniom dna miednicy, ale obiecuję, że poruszymy całe nasze ciało.
Nie będą to zajęcia fitness, nie będzie to joga, nie będzie to też pilates (choć jestem także instruktorką tej metody)…
Będzie to po prostu dobry ruch dla każdej kobiety.
Ruch, którego często uczę od podstaw w gabinecie fizjoterapeutycznym, bo wiem, jak jest nam potrzebny.
Na co dzień spotykam się w gabinecie z kobietami w ciąży, z kobietami po porodzie, oraz ze wszystkimi kobietami, które potrzebują mojego wsparcia, niezależnie czy rodziły, czy nie.
Chcesz poznać odpowiednie ćwiczenia dla kobiety, która doświadcza bólu kręgosłupa, bolesnych miesiączek, bolesnego współżycia, albo po prostu ma stresujący czas w życiu?
Oczywiście, że każda z nas jest inna i potrzebuje innych ćwiczeń, ale musi mieć z czego wybierać!
Punktem wyjścia w tych dolegliwościach jest nasza miednica, a ja pokażę Wam jak ułatwić jej życie.
W sobotę zapraszam Was wszystkie!
Program ćwiczeń dopasuję tak, aby każda z Was była zaopiekowanie, stąd też charakter zajęć – bardzo kameralny.
Mała grupa ćwiczących to możliwość indywidualnego podejścia i ewentualnego wsparcia Was w ruchu moimi dłońmi, tak, abyście czuły się maksymalnie zaopiekowane.
Masz pytania? Napisz do mnie!
Nie masz pytań? Zapisz się i zapewnij sobie i swojemu ciału odrobinę dobrego ruchu!
Zapisy:
tel./SMS – 606248236
wiadomość prywatna FB/Instagram
Do zobaczenia w sobotę (14.12)
o godzinie 17.00 w @spaceofthemusic
na Rakowickiej 65 w Krakowie!
Klaudia